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[단월드] 스트레스? 스트레스! 스트레스에 이렇게하자!

효과적인 마인드 컨트롤 7가지 방법 인간은 운명의 포로가 아니라 자신의 정신에 딸린 포로이다. - 프랭클린 루즈벨트 원래 마인드컨트롤(mind-control)이란 심리학적인 용어로 정신통제, 최면이나 자기 암시 등을 의미하는 뜻으로 쓰였다. 여기서 말하는 '마인드컨트롤'이란 좀더 정확하게 이야기하자면, 감정통제(Emition-Contr...

[다이어트식품] '바다의 우유' -굴-

● 굴 굴의 여러 영양 성분 중 특히 건강에 유익한 것은 비타민과 미네랄이다. 비타민A는 소고기의 17배나 들어 있다. 칼슘도 소고기보다 8배 많이 들어있어 우유와 더불어 칼슘을 보충하는데 매우 유용한 식품으로 꼽한다. 따라서 중년 이후 굴을 즐겨 먹으면 뼈가 약해지는 골다공증을 예방할 수 있다. 또 남성의 정자 생성에 관여하는 아연이 모든 어...

[단월드]일지이승헌 희망편지 '자신감'

이미 경험했던 것을 자신 있게 하는 것보다,해보지 않은 것을 자신을 갖고 할 때,자신감이 있다고 이야기할 수 있습니다. 자신감은 하다 보면 생기는 것이지처음부터 잘 해서 하는 사람은 많지 않습니다. 꾸준히 하다보면 더 좋아지고 더 발전하는 것입니다.그래서 자신감은 만드는 것이고 창조하는 것입니다. 최선을 다한다는 것은젖은 수건...

[단월드추천도서] 마음vs뇌

정밀한 뇌 스캔을 통해 과거의 '변하지 않는 뇌' 이론은 허물어 지고, '뇌가소성 혹은 신경 가소성'에 대한 논의가 본격화 되면서 뇌와 마음의 관계에 대한 시각이 바뀌어가고 있다. 이 책에서 저자는 뇌가 마음을 바꿀 수 있다는 것에 동의하면서, 마음 역시 뇌와 몸을 바꿀 수 있다는 것에 주목해야 한다고 이야기한다. 마음을 통해 우리의 뇌와 몸을 바꿀 수...

뇌파진동으로 기적을 창조한 사람들

<원하는 것을 이루는 뇌의 비밀, 뇌파진동>이 2008년 출간된 이후 현재까지 국내는 물론 해외에서도 반응이 뜨겁다. 같은해 6월 미국에서 출간되었고, 다음 해 4월에는 일본에서 출간되자 마자 일본 아마존 베스트셀러 1위에 올랐다. 이어서 프랑스, 동일, 중국, 대만, 러시아 등 10개국에 판권이 수출되어 출간을 앞두고 있다. 획기적인 뇌 활...

[단월드]이승헌총장저서 HT(휴먼테크놀러지) |

몸의 지혜가 이끄는 삶으로 돌아가라! 2000년 <힐링 소사이어티>로 한국인으로서는 처음으로 아마존닷컴 베스트셀러 1위를 기록했던 일지 이승헌 박사의 영문 저서 <휴먼 테크놀로지>가 2006년 1월 또다시 아마존닷컴 베스트셀러 1위를 기록했다.휴먼 테크놀로지는 '인간 삶의 질을 높이는 기술'로 내 몸과 몸의 지혜에 다시 연...

[단월드]일지희망메세지 '저'는 유한한 존재, '나'는 영원한 존재

'저'는 유한한 존재, '나'는 영원한 존재'나'라는 말은완전함, 자신감, 책임감의 뜻을 담고 있으며,아랫사람이나 동등한 사람 앞에서 씁니다. '저'라는 말은자신이 어리고 부족함을 인정하며,윗사람이나 존경하는 사람 앞에서 쓰는 겸손의 표현입니다.그래서 '참나'라고 하지 '참저'라고 하지 않습니다. 우리말은 이렇듯 의미가 있습니다.&nb...

일지이승헌이 전하는 희망편지 '인간의 마음이 지구의 마음과 교류할때'

우주 가운데서 보면 지구는 특별한 존재가 아닙니다.인간도 지구상에서 보면, 그리 대단한 존재는 아닙니다.지구의 수많은 생물 중 하나일 수 있습니다. 우주 전체 크기에 비하면 우리 한사람 한 사람은'무(無)'에 가까운 존재입니다. 하지만 우리 가슴에 지구의 마음이 들어오면,우리는 한 알의 푸른 지구를 사랑과 연민으로 바라보며무한한 책임을...
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