란데르트

angel86.egloos.com

포토로그



활기찬 아침을 위한 단월드 건강 기체조

활기찬 아침을 위한 단월드 건강 기체조


잠이 덜 깬 몸과 정신을 깨우는데 이 기체조만 한 것이 없다고 합니다.

피로에 시달리다 보면 “아침에 한숨이라도 더 자야지.”하고 생각하는 분들 많으실 텐데요. 

오히려 일찍 일어나서 하는 아침 기체조는 피로 회복에 큰 도움이 된다고 합니다.

아침에 하는 단월드 기체조는 몸은 물론 뇌의 활성화에 도움이 된다고 하는데요.

아침에 춥다고 웅크리지만 마시고, 이렇게 체조로 하루를 시작하면 더 건강한 환절기를 보낼 수 있을 것 같습니다.





  <<활기찬 아침을 위한 기체조>>








)


덧글

댓글 입력 영역